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常德乳腺增生怎样预防?

时间:2019-03-01 09:37:14  来源:常德丽人妇产医院

  常德乳腺增生怎样预防? 1.建立良好的生活方式,调整好生活节奏,保持心情舒畅。坚持体育锻炼,积极参加社交活动,避免和减少精神、心理紧张因素。

乳腺增生

  2.常德丽人医院乳腺科专家告诉大家,学习和掌握乳房自我检查方法,养成每月1次的乳房自查习惯。自查最佳时间应选择在月经过后或两次月经中间,此时乳房比较松软,无胀痛,容易发现异常;已绝经的妇女可选择每月固定的时间进行乳房自查。自查中如发现异常或与以往不同体征时应及时到医院就诊。

  3.积极参加乳腺癌筛查或每年1次乳腺体检。

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